Papaya 发表于 2023-4-18 09:21
我就好难喇，早餐一定系大碳水，时间唔允许我捡择，只能街边求其买
8/16对我而言都冇办法执行，因为我朝 ...
可能因为我大基数呢～其实我都唔知自己屋企把秤有无坏噶～哈哈，希望无坏啦，反正碳水真系减肥大忌，早上食番薯鸡蛋哩d得唔得？或者早晨和午餐食饱d，晚餐少d，有d打工人减肥做唔到16+8就可能会15+9或者14+10咁咯
yying 发表于 2023-4-19 14:16
可能因为我大基数呢～其实我都唔知自己屋企把秤有无坏噶～哈哈，希望无坏啦，反正碳水真系减肥大忌，早上 ...
我最多都系12+12，因为时间系咁冇得选择
我中午食厂饭非常差，然后早餐其实就系外面买个粉面
晚黑仲食得差我人生就好难过
Papaya 发表于 2023-4-20 09:19
我最多都系12+12，因为时间系咁冇得选择
我中午食厂饭非常差，然后早餐其实就系外面买个粉面
晚黑仲食得 ...
有无办法晚黑煮埋第日中午，跟着第日带午餐翻厂食？我啱啱霖起斋啡对减肥好似都有效，早晨如果食粉面，咁你午餐和晚餐就减少碳水摄入量咯，多食肉和蛋白质还有蔬菜，我以前晚餐都食到好饱，午餐反而一般般，结果好大个肚腩……晚餐太饱会好难消化，容易有胃腩，我每日早上睡醒觉个肚都比晚餐食完平好多{:9_359:}
yying 发表于 2023-4-20 15:19
有无办法晚黑煮埋第日中午，跟着第日带午餐翻厂食？我啱啱霖起斋啡对减肥好似都有效，早晨如果食粉面，咁 ...
唔会呱，你之前容忍自己有大肚腩阿？
我冇办法晚黑煮到中午食，办公室有D女同事就得，我嫌麻烦
我朝早食粉面中午食饭，但系因为饭堂真系差，所以我都系随便食少少就算
半碗仔饭咁最多
但系因为平时坐系度成日，消耗低，摄入几少都唔减磅
从杀人变逃杀了
yying 发表于 2023-4-1 01:39
好似幾有趣喔～可以期待一下
唔知到時有冇粵語版
snzt 发表于 2023-4-1 08:39
原来有历史原型
我希望呢番有粵語
Star 发表于 2023-4-26 17:07
我希望呢番有粵語
有粤语当然系最好拉
snzt 发表于 2023-4-26 19:04
有粤语当然系最好拉
有好可能係ViuTV買