Papaya
发表于 2023-4-11 08:32:11
yying 发表于 2023-4-11 07:25
我算系新手,暂时每日或者隔日做半小时先咯~无谓一下子比咁大压力自己
每日坚持运动都好唔简单
yying
发表于 2023-4-11 09:00:09
Papaya 发表于 2023-4-11 08:32
每日坚持运动都好唔简单
系噶,其实我都咪系每日,暂时都系隔日隔日,周末都无做,不过点都好过一d都唔动~先慢慢动起来,习惯左再加钟
Papaya
发表于 2023-4-11 10:23:02
yying 发表于 2023-4-11 09:00
系噶,其实我都咪系每日,暂时都系隔日隔日,周末都无做,不过点都好过一d都唔动~先慢慢动起来,习惯左再 ...
同时间同精力同体重做斗争
yying
发表于 2023-4-11 11:17:23
Papaya 发表于 2023-4-11 10:23
同时间同精力同体重做斗争
主要都系同体重做斗争……哩几年肥太多重太多,唔健康……
Papaya
发表于 2023-4-12 09:03:31
yying 发表于 2023-4-11 11:17
主要都系同体重做斗争……哩几年肥太多重太多,唔健康……
唔会呱,咁你有几重?
yying
发表于 2023-4-12 13:17:40
Papaya 发表于 2023-4-12 09:03
唔会呱,咁你有几重?
不能说的秘密……只能讲系大基数……{:9_369:}bmi超标……
Papaya
发表于 2023-4-12 16:30:16
yying 发表于 2023-4-12 13:17
不能说的秘密……只能讲系大基数……bmi超标……
bmi一下就超标,好难唔超标
yying
发表于 2023-4-12 16:49:57
Papaya 发表于 2023-4-12 16:30
bmi一下就超标,好难唔超标
所以要努力keep咯,但系超标就唔健康啦
Papaya
发表于 2023-4-13 09:13:30
yying 发表于 2023-4-12 16:49
所以要努力keep咯,但系超标就唔健康啦
系阿,我都觉得我好唔健康
好容易攰
寻晚出去行一下就心口痛
yying
发表于 2023-4-13 11:05:24
Papaya 发表于 2023-4-13 09:13
系阿,我都觉得我好唔健康
好容易攰
寻晚出去行一下就心口痛
咁你要小心身体啦,心口疼有时系一d征兆,最好每年都做个全身体检最稳阵
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