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风之精灵LV.1
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mindfulness是什么?
把你的视线停留在现在正在看的文字上,继续阅读下去而不看自己的身体,不需要照镜子,甚至可以把你的眼睛闭上,你能不能知道自己的身体目前是什么姿势?如果你能知道,恭喜你,欢迎来到mindfulness的世界。
有人问科学大师:
「你从mindfulness中获得了什么?」
科学大师回答:「什么都没有。」
「但我可以告诉你,我失去了什么,我失去了寂寞、愤怒、厌烦、悲伤、不安全感,以及对变老和病死的恐惧。」 |
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